Jeg var på Artistic Wellbeing workshop her i Croydon. Jeg vil si at det å tegne og gjøre andre kreative aktiviteter har hjulpet meg
igjennom vanskelige tider.
Også etter å ha vert på dette lille kurset som bare varte to timer ble jeg så positiv overasket og jeg følte at jeg begynte å tenke annerledes.
Nå ser ikke disse bildene jeg tegnet her fantastiske ut ved første øye kast og kanskje ikke de neste heller he,he.
Men det er en mening bak det.
Dette bildet ble tegnet av meg med øynene lukket. I hodet mitt forsøkte jeg å tegne blomster men jeg
hadde ikke aning om hvordan det kom til å bli siden jeg hadde øynene lukket hele tiden.
Streken ble analysert etter på og det var en strek nedenfra og opp til siden og en liten blomst på siden som hang i luften de andre var helt på linje.
Jeg ble spurt om det var fire viktige personer i livet mitt. Så skulle vi tegne og lage skygger etterpå på tegningen uten å tenke på hva vi gjorde.
Hele kurset gikk ut på at vi ikke skulle tenke bare gjøre.
En annen øvelse var å tegne opp ned. Vi skulle tegne en annens ansikt på kurset opp ned uten å tenke. For å få hjernen til å tenke annerledes. Dette var en god øvelse og jeg føler at den har mye for seg. Den gjør at en tenker annerledes enn en vanligvis gjør.
Kurslederen fortalte en sterk historie om hvordan disse øvelsene hadde hjulpet henne igjennom en svært vanskelig tid med mye venting og hvor hun ikke kunne påvirke utfallet.
En situasjon hun ikke kunne ha kontroll over men kun måtte vente på et svar.
#terapi#kunstterapi#tegning#hobby
|
|